カテゴリー別アーカイブ: 日記

皆さんこんにちは！
合同会社イチロ、更新担当の中西です。

本日は第2回整体雑学講座！

今回は、整体で改善できるお悩みについてです

日々の生活の中で、体の不調を感じることはありませんか？

「なんだか肩が重い…」「腰が痛くて集中できない…」

といったお悩みは、放っておくと悪化することもあります。

整体は、そんな体の不調を根本から改善し、健康な毎日をサポートしてくれます！

今回は整体で改善できる代表的なお悩みについて、詳しくお伝えします♪

1. 肩こり・首の痛み
最近はデスクワークやスマホ操作が増え、肩や首のこりに悩む方が急増しています。

姿勢の悪さや長時間の同じ体勢が原因で、筋肉が硬くなり血行が悪くなってしまうんです。

整体でのアプローチ
筋肉をほぐす施術：

ガチガチに固まった肩や首周りの筋肉を丁寧にほぐし、血流を改善します。

骨格調整：

猫背や首のゆがみを整えて、根本的に負担を軽減します。

施術後には「肩が軽くなった！」「首がスムーズに動く！」と実感される方が多いですよ♪

2. 腰痛
腰痛の原因は、座りっぱなしや立ちっぱなしなどの日常生活に潜んでいます。

また、骨盤のゆがみや筋力の低下も、腰に大きな負担をかけているんです。

整体でのアプローチ
骨盤矯正：

骨盤のゆがみを正すことで、腰への負担を軽減します。

腰回りの筋肉ケア：

硬くなった筋肉をほぐし、柔軟性を取り戻します。

腰痛が改善されると、動きやすくなり日常生活も楽になりますよ♪

3. 姿勢改善（猫背・反り腰）
「背中が丸まっている…」「反り腰が気になる…」と姿勢の悩みを抱えている方にも整体はおすすめです！

姿勢が悪いと見た目だけでなく、肩こりや腰痛の原因にもなるんです。

整体でのアプローチ
姿勢チェック：

まずは今の姿勢のクセを確認！

骨格調整：

背骨や骨盤のバランスを整え、美しい姿勢を取り戻します。

ストレッチ指導：

ご自宅でできる簡単なストレッチで、正しい姿勢をキープするコツをお伝えします♪
正しい姿勢が身につくと、見た目の印象もグッと変わりますよ！

4. 体の冷えやむくみ
「手足が冷たい…」「足がパンパンにむくむ…」という方は、血流やリンパの流れが滞っているサインかもしれません。

整体では、体の巡りを整えて冷えやむくみを改善します！

整体でのアプローチ
筋肉ほぐし：

体の緊張を和らげ、血流やリンパの流れを促進！

体のバランス調整：

体のゆがみを正し、全身の巡りを良くします。

むくみが改善されると「足が軽くなった！」と喜ばれる方が多いです♪

5. 疲れやすい・体のだるさ
「しっかり寝ても疲れが取れない…」「なんとなく体がだるい…」

という慢性的な疲れの原因は、体のバランスの崩れや筋肉の緊張にあることが多いです。

整体でのアプローチ
全身の筋肉ケア：

筋肉を丁寧にほぐし、疲労物質を流れやすくします。

姿勢改善：

正しい姿勢が身につくことで、日常の負担が軽減！

施術後は「体が軽くなった！」「スッキリして気分も明るくなった♪」と、心まで軽くなる方もいらっしゃいますよ！

以上、第2回整体雑学講座でした！

次回の第3回もお楽しみに！

皆さんこんにちは！
合同会社イチロ、更新担当の中西です。

いよいよ寒くなってきましたが、皆さん元気に過ごされていますか？

風邪をひかないよう、防寒対策を徹底していきましょう！

さて、本日からシリーズ更新が始まります！

合同会社イチロ監修！
整体雑学講座！

整体に関する豆知識を毎回少しずつお届けしたいと思います。

記念すべき第１回目のテーマは！

整体の役割についてです！

整体に興味があるけれど「どんなことをするの？」と思っている方も多いのではないでしょうか？

整体は、体のバランスを整え、不調を根本から改善するためのケア。

忙しい毎日を頑張る皆さんの体と心をサポートする、まさに“癒しの場所”なんです！

1. 整体とは？
整体は、骨格や筋肉のバランスを整えて、体の不調を改善する施術のこと。

痛みや不調を和らげるだけでなく、日常生活をもっと快適に過ごせるようサポートします！

こんな方におすすめ！
肩こりや腰痛に悩んでいる方
デスクワークや立ち仕事で疲れが取れにくい方
姿勢が気になる方（猫背や反り腰など）
なんとなく体がだるい・疲れやすい方

2. 整体でどんなことをするの？

整体では主に次のような施術を行います：

骨格の調整
体のゆがみやズレを整え、筋肉や関節にかかる負担を軽減します。

特に、腰痛や肩こりには効果的！

筋肉のほぐし
凝り固まった筋肉を丁寧にほぐし、血流を改善。疲れや痛みが和らぎ、体が軽く感じられますよ♪

姿勢改善サポート
正しい姿勢を意識することで、日常の動きも楽になります。

猫背や反り腰で悩んでいる方にぴったり！

3. 整体とマッサージの違いは？
「整体とマッサージって違うの？」とよく聞かれますが、実は目的がちょっと違います！

マッサージ：

筋肉をほぐしてリラックスや疲労回復を目的とする施術。

整体：

骨格や筋肉のバランスを整え、不調を根本から改善する施術。

どちらも気持ちいいですが、体の根本的なケアをしたいなら整体がおすすめです！

次回は整体で改善できるお悩みをご紹介します！

肩こりや腰痛、姿勢の改善など、具体的なお悩みと整体の効果について詳しくお話ししますね♪

お楽しみに！

以上、第1回整体雑学講座でした！

次回の第２回もお楽しみに！

合同会社イチロは
第43回ざいごフェスティバルに参加しています。

町内のお祭りということで
私も子供の頃に行っていたお祭りに役員として参加することになるとは。

感慨深いものがあります。

東出雲町の商工会に入り、青年経営者会に入り

初めてのざいごフェスティバルです。

みなさん、ご家族を連れてぜひお越しください！

先週、島根県生コンクリート工業組合さんに呼んでいただき
交通安全衛生大会の講師をさせていただきました。

・腰痛や肩こりなどの不調を抱えるとどんな損失やリスクがあるのか？
・簡単に体の不調を予防できる方法は何か？

なんとなく悩んでいるけど解決となると難しいですよね。

特に運動は

「大変」、
「疲れる」、
「辛い」というネガティブなイメージが強いです。

そんなイメージを吹き飛ばす

「早い！」（最短３秒！）

「安い！」（お金がかからない）

「うまい！」（効果的！）

定食屋体操を参加者全員で行いました。

ぜひ職場やご家庭で広めてほしいです。

こうやってお話をさせていただくたびに

僕は働く人を元気にする活動が
本当にやりたいことなんだと実感します。

顧問弁護士や顧問税理士のような

皆様の会社の顧問理学療法士になるべく
活動を続けていきます！

無料でご相談や職場への訪問を実施しております！
まずはお気軽にご連絡ください。

もうすっかり冬ですね。
仕事の後は、アツアツおでんやお鍋が美味しい季節です！
年末に向け、何かと忙しい日々が続きますが、
コロナ禍はまだ収束しておりません！
お互いに感染防止対策を欠かさず気をつけましょう！！

あけましておめでとうございます

旧年は大変お世話になりました。
本年も皆様の健康をサポートいたしますので、
変わらぬお付き合いをよろしくお願いします。

さて、新年初めのイベントのお知らせです。

新年に足元を整える講習会〜足を知れば健康寿命が伸びる？〜
講師：カスタムインソールショップDISPARO 　代表 宮本和政 氏
会場：（同）イチロ整体院みちしるべ
日時：2021年1月12日（火）19:00〜20:30
受講料：2000円

皆様は普段どのような靴を履いてお仕事をされていますか？

合わない靴、合わないインソール（中敷き）を履いていると
姿勢の崩れや足への負担から
作業効率の低下、つまずき事故、足腰の痛みに繋がります。

講師の宮本和政氏はインソール業界世界トップシェアのSIDAS社の
日本に10数人しかいないPODIATECH最高技術者の1人です。

本講習会では、宮本氏がフットプリントで参加者の足型を測定し、
皆様の足にはどのような靴が合っているか、靴の正しい履き方などをお伝えします。

年の初めに足元を見直して
生産性をアップさせましょう！

お問い合わせ・ポイントが付与されるウェブチケットのご購入はこちらから

TEL  080-5618-3163（代表：荒木携帯）
MAIL araki.ichiro1@gmail.com

Webチケット
【現地払い限定】新春！1月12日19時〜
足とインソールの講演会in整体院みちしるべ 価格:2,000円
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=12241151048202&t=1&Ino=000000003850&rk=CP_f68f41&type=3&m=2&s=0000106260

早いもので、4月の起業から年末のご挨拶をさせて頂く時期となりました。

本年は新型コロナの影響の中、皆様の多大なご支援により
無事に1年を終えることができました。

先の見通しが付きづらく、
自粛を求められるご時世になりますが、
来年も皆様の健康をサポートさせていただけるよう
邁進させていただきます。

来年も、合同会社イチロをよろしくお願い致します。

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年末年始
整体院みちしるべは
以下のように営業いたします。

12月30日　12:00~14:00
12月31日　定休日
     1月1日　定休日
     1月2日　定休日
　1月3日　定休日
　1月4日　定休日
　1月5日〜通常営業開始

なお、合同会社イチロ・整体院みちしるべ共に
お電話やメールなどのご相談は受け付けております。

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TEL. 080-5618-3163

MAIL araki.ichiro1@gmail.com

このたび、ホームページを公開しました。今後ともよろしくお願い申し上げます。